À propos

 

J'ai eu envie de créer une série d'ateliers spécialement pour vous, parents et enfants, pour explorer ce qui nous traverse au quotidien, parfois sans qu'on prenne vraiment le temps de s’y arrêter.

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Les ateliers "Au Cœur de nos Émotions", c’est une aventure ludique et bienveillante à vivre en duo. Le premier atelier, "Au Cœur de Nos Émotions", est une belle introduction pour comprendre ce que nous ressentons et apprendre à l’accueillir avec douceur. Ensemble, nous allons jouer, créer, respirer, et surtout, prendre le temps de poser des mots sur ce que l’on vit : joie, tristesse, colère, peur... Autant d’états que nous allons explorer dans la complicité.

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Que vous veniez à un seul atelier ou que vous décidiez de suivre toute la série, chaque rencontre est une opportunité d’approfondir une émotion spécifique : plonger dans la joie, mieux comprendre la colère, apaiser la peur ou accueillir la tristesse.

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Vous avez la liberté de choisir l'atelier qui vous parle le plus ou de suivre le voyage complet.

Ces moments sont faits pour ralentir le rythme du quotidien, souvent chargé par les mille et une choses de l’intendance, et pour vous offrir une pause à deux. Ensemble, nous allons découvrir des astuces pour vivre plus sereinement, des jeux amusants, des créations qui résonnent, et surtout des moments précieux entre vous et votre enfant.

Chaque atelier est l'occasion de mieux se connaître, d'apprendre à exprimer ce que l’on ressent et de repartir avec des outils simples, comme des techniques de respiration et de pleine conscience, que vous pourrez utiliser au quotidien.

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Parce que oui, les émotions, tout le monde en a ! Mais pour les enfants, elles peuvent être parfois si intenses qu’elles semblent les dépasser. Alors, ces ateliers sont là pour vous aider à les accompagner avec bienveillance, tout en créant du lien, du partage, et des souvenirs à ramener chez vous.

Prêts pour ce beau voyage ensemble ? Venez partager un moment complice, loin de l’agitation, et repartez le cœur léger, avec des outils pour naviguer les vagues émotionnelles à deux.

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La symphonie des  Émotions

Bienvenue dans l’univers magique des émotions ! Ensemble, nous allons découvrir toutes les émotions que nous ressentons chaque jour et apprendre à les accueillir avec bienveillance. À travers des jeux amusants, des discussions enrichissantes, et la création d’une météo des émotions pour la maison, cet atelier vous offrira des outils simples et ludiques pour mieux comprendre et partager vos ressentis en famille. Un moment complice pour se connecter et s’amuser tout en apprenant à vivre avec nos émotions !

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Au Cœur de la Joie

Partons ensemble à la découverte de la joie ! Cet atelier est une véritable explosion de bonheur où nous allons explorer ce qui nous fait sourire, rire et nous sentir bien. Au programme : des jeux de connexion joyeux, un exercice de respiration pour faire briller le soleil en nous, et une activité créative pour fabriquer un tableau de rêves familial. Un moment magique où les sourires et les rêves se rencontrent pour renforcer les liens entre parent et enfant.

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Au Cœur de la Peur

Et si nous apprenions ensemble à apprivoiser nos peurs ? Dans cet atelier, nous allons parler de ce qui nous effraie et découvrir comment transformer nos peurs en force. Grâce à des jeux ludiques, des exercices de respiration pour calmer nos émotions, et une activité créative où nous donnerons forme à nos peurs, nous apprendrons qu’il est possible de les rendre plus petites. Un moment doux et rassurant pour affronter les émotions qui nous semblent parfois si grandes.

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Au Cœur de la Colère

La colère, ça nous arrive à tous, petits comme grands ! Cet atelier est conçu pour aider parents et enfants à comprendre et accueillir cette émotion parfois difficile. À travers des jeux pour libérer la colère de manière constructive, un exercice de respiration pour apaiser le feu intérieur, et une activité artistique pour exprimer cette énergie autrement, vous apprendrez à canaliser la colère ensemble. Un moment puissant et bienveillant pour transformer cette émotion en une force positive !

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Au Cœur de la Tristesse

La tristesse fait partie de la vie, et cet atelier est là pour nous aider à l’accueillir avec douceur. Ensemble, nous allons apprendre à reconnaître cette émotion, à la vivre pleinement et à la transformer en une source de réconfort. À travers des jeux de connexion pour partager nos moments tristes, une respiration apaisante pour calmer le cœur, et une activité créative pour exprimer cette émotion, nous créerons un espace où tristesse rime avec douceur. Un moment précieux pour se soutenir et partager des moments sincères en famille.